10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh

tháng 2 20, 2021

Bạn đã bao giờ nghe đến Hội chứng đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh (SIDS)? Đó là tình huống mà bé tử vong đột ngột khi đang ngủ mà không thể giải thích được bằng bất kỳ nguyên nhân nào. Vậy có cách nào phòng tránh hay không? Bài viết này sẽ giúp các mẹ phần nào hiểu được về SIDS và cách phòng tránh.

Mặc dù SIDS rất hiếm xảy ra nhưng nó là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong ở trẻ sơ sinh từ 1 đến 12 tháng tuổi. Hầu hết các bé chết vì SIDS trong độ tuổi từ 2 đến 4 tháng tuổi.

Vậy bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ SIDS ở trẻ sơ sinh?

Những việc dưới đây có thể giúp bảo vệ em bé khỏi SIDS hoặc những nguy cơ khác liên quan đến giấc ngủ:

1. Đặt bé ngủ đúng tư thế

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là để luôn đặt bé ngủ nằm ngửa thay vì nằm sấp hoặc sang hai bên;

2. Không sử dụng chất kích thích

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_2

Chất kích thích có thể gây hại đến sự phát triển thần kinh vận động của bé vì vậy mà mẹ không nên để em bé tiếp xúc với khói thuốc trong hoặc sau khi mang thai;

3. Tập cho bé ngủ nôi ở giai đoạn đầu

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_3

Trong 6 tháng đầu tiên, bố mẹ nên cho bé ngủ trong cũi hoặc nôi trong phòng. Bạn không nên ngủ vói bé trong cùng một giường. Bên cạnh đó, nếu đã hút thuốc hoặc sử dụng rượu, chất kích thích thì hạn chế ngủ cùng với bé.

4. Thiết kế giường ngủ an toàn

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_4

Không bao giờ ngủ với bé trên ghế dài hoặc ghế bành. Nơi an toàn nhất cho trẻ sơ sinh là trong giường cũi, nôi hoặc giường với đầy đủ các tiêu chuẩn an toàn;

5. Hạn chế đặt đồ chơi cạnh bé khi ngủ

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_5

Bố mẹ nên lấy các vật mềm ra khỏi cũi của bé. Các loại đồ chơi quen thuộc như chăn, thú nhồi bông, đồ chơi và gối có khả năn làm cho bé bị ngạt thở. Mặc đồ ngủ cho bé thay vì sử dụng chăn cũng làm giảm nguy cơ đột tử ở trẻ nhỏ.

6. Sử dụng nệm an toàn

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_6

Hãy chắc chắn rằng giường cũi của bé có một tấm nệm chắc chắn. Không sử dụng thêm miếng đệm để chặn quanh giường cũi. Chúng có thể khiến bé bị chết ngạt;

7. Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_7

Giữ phòng ở nhiệt độ thoải mái để em bé có thể ngủ trong bộ quần áo ở nhà mà không cần phải sử dụng chăn. Thông thường, nhiệt độ phòng thích hợp là khi bạn mặc áo quần dài mà không cảm thấy lạnh. Nếu thấy bé đổ mồ hôi hoặc trở mình nhiều lần, hãy điều chỉnh nhiệt độ.

8. Cho bé bú sữa mẹ trong 6 tháng liên tục

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_8

Cho bé bú sữa mẹ lâu dài có thể làm giảm nguy cơ SIDS xuống đến khoảng 50 lần. Tuyệt đố không nên uống rượu trong thời gian cho con bú vì nó sẽ làm tăng nguy cơ bé bị SIDS;

9. Tiêm chủng đúng lịch

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_9

Tiêm chủng cho bé đầy đủ là cách đơn giản có thể giúp bé giảm nguy cơ đột tử. Bằng chứng cho thấy những em bé đã được tiêm chủng giảm 50% nguy cơ mắc SIDS so với những em bé không được tiêm chủng đầy đủ;

10. Tập cho bé quen với núm vú giả

10 bước làm giảm nguy cơ đột tử khi ngủ ở trẻ sơ sinh_10

Một cách khác mà bạn có thể áp dụng là cho bé ngậm núm vú giả lúc ngủ trưa và tối. Nếu con vẫn đang bú sữa mẹ, bạn có thể chờ đến khi bé đủ một tháng tuổi và cho bé sử dụng thêm núm vú giả.

Hi vọng rằng với 10 cách trên, bạn sẽ bảo vệ được con yêu tránh khỏi hội chứng đột tử khi ngủ nhé!

Tham khảo các bài viết khác: